日曜日は、だいたい群馬か長野。昨日は、久しぶりの日曜日在宅。
発表会やライブが近づくとオーバーワークでだんだん身体が固まってくる。そうでなくてもマッサージの先生は私の背中は鉄板が入っているように硬いという。体質の様ですが、どうにかならないのか？といつも思います。
昨年は検査で腫瘍が発見されてから手術が終る年末まで、スポーツジムのルーティーンが崩れてしまって、行くのがパラパラで半年間は大分運動離れになってしまった。
今年の目標はまず身体が基本と、ジムの習慣を復帰。
でも昨日は、疲れ果てていたのでパスしようと思ったけど、軽く夕方、水中ウオーキングに出掛け、マッサージ。そして帰りに滅多に寄らない焼き肉屋へ。軽くビールも。こういうの”オヤジ”って言うんでしょう。ネーミングもサウンドも悪いよね。
でも疲れを取るには、一人で、この今日の軽い運動、マッサージ、焼き肉のコースが、ベスト入りとわかる。焼き肉ってやはり元気でるんだと実感。レバーとタ ン塩を食べたら身体が熱くなってきて、大分元気回復。で、帰りは本屋にフラリ。酔いのせいで、またカードで５冊も本を買って、家に帰ったら提げて帰った本 の重みでまた肩こり。でもなんか幸せ気分、オヤジ気分。たまにはね！