夏ばてとみなさんに公言してから、約１ヶ月たちました。その間に身体しかない私が試みたのは、電磁マットー イオネス、フィットネスボール、テンピュール枕、婦人科、リフレクソロジー、マッサージ、、ハリ、ハリの先生からのアドヴァイスで水泳 再開、お友達からのお誘いもお断りしての１ヶ月でした。その甲斐あって、大分、肩、腕の痛みが和らいできました。 要するに疲労がたまっていたのと、忙しかったので運動をさぼって体力減退だったような気が します。また体力アップしてがんばります。 その前に、水曜日から遅い私の夏休みです。ちょっと気分転換して１０／４のピットインに備え ます。