リオのオリンピックがやってきて、本格的な夏もやってきました。
コンサートが終り一息ついたら、今年前半の疲れが嵐のようにドワッと押し寄せきました。ぐったりの毎日でした。時間がある時はソファーに横になっていました。やっと少し嵐は収まってきましたが、今度は真夏の暑さが迫ってきました。今度はやられないようにしないと。
先日、マラソンのランナーの有森裕子さんのコメントに選手だった頃、マラソンの後、疲れをためないために冷水に入ったという記事を読んだので、最近ジムで実行しています。汗をかいた後は冷水に。熱いからだで冷たい水に浸かると、今は外も暑いので”チョー気持ちいい！”です。そして温まってもう一回、２回くらい繰り返すとスッキリして疲れが取れるような気がします。
９月に入るとすぐOrgan Jazz倶楽部のライブがあるので、少しづつシフトしながらオリンピックの選手に癒されながら、８月を過ごそうと思っています。
皆さんも暑いのでご自愛くださいね。