“ワー！呼吸長いね！” ”中学のとき水泳部だったので”
今月からレッスンを初めたSさんとの呼吸レッスンでの会話。
やっぱり鍛えた人は何年過ぎても違いが出る。
前のコラムでネパールに行ったときでエヴェレスト近くまで行ったと書いたけど、高度4000m位を歩いたけど私は苦しくなかった。一緒に行った友人は、夜中に軽い高山病になって吸入器を持って来てもらったけど、私は大丈夫だった。
そういえばシンガーの友人が出産するとき、呼吸がうまくて楽だったと聞きました。
歌歌わなくても呼吸は身を助けますね！Take a deep breath ！