50回目のspice of life（私の主宰のスタジオの生徒の出演コンサート）は無事終わりほっとしています。
翌日は疲れ取るために普段より長い２時間の整体を受けました。女性の先生だけど力が強く、グイグイ硬い背中や首を２時間押されて、終わったら痛いの我慢したからか、ぐったり。それから揉み返しが３週間くらい続いて最悪だった。首が回らない、背中が痛い、肩が痛いで、そのせいか免疫力が下がって、風邪もひきそうになって慌ててお医者に行って薬をもらった。
その整体は、つい近くて、安い、電話すると待たなくてすぐ受けられるからと、お世話になったけど、ということは人気がないということなんだ。便利などでつい、でももうあそこの整体は受けるのやめようと反省。
やっとここ２－３日調子が戻ってきた。
それにサッカーのワールドカップの日本の選手の戦いぶりがいいので気分がいい。おかげで免疫力が上がって調子が良くなったのか。サッカー選手、みんなかっこいい、パスワークとか美しくうっとりする。そして西野監督の采配とか、戦いだからだけど、まるで戦国時代の武将たちの戦いのよう。研究や戦略や駆け引きがあってのこと。だから殺しあう戦争なんかしないで、こういう風にスポーツで戦えばいいのだ。ルールを守って正々堂々と。
先日TVで、風邪のひき始めとか体調がすぐれない時に運動すると免疫力が上がって調子が良くなるってあるドクターが話していました。やっぱりね。私も風邪気味でも運動したら、かえって元気が出たという経験が何度もあるから。
免疫力の下がらないような生活大事ですね。
Be happy!